Disease / Urology
尿失禁（尿もれ）
咳やくしゃみでもれてしまう、急に強い尿意がきて間に合わない——尿もれは多くの方が経験する、めずらしくないお悩みです。恥ずかしさから相談をためらいがちですが、タイプに応じた対処で改善が期待できます。当院は泌尿器科専門医が、原因を見きわめ、体操やお薬など負担の少ない方法からご提案します。一人で悩まず、ご相談ください。
公開日 2026.07.03最終更新日 2026.08.24
こんな症状はありませんか
力が入るともれる
咳・くしゃみ・笑ったとき、重い物を持ったときにもれる。
急にもれそうになる
強い尿意が急にきて、トイレまで間に合わないことがある。
両方あてはまる
力んだときも、急な尿意のときももれることがある。
外出や睡眠に影響
もれが心配で出かけにくい、夜間のトイレで困っている。
尿失禁とは
尿失禁は、自分の意思とは関係なく尿がもれてしまう状態です。主に次のタイプがあります。おなかに力が入ったときにもれる腹圧性尿失禁（出産や加齢で骨盤底の筋肉がゆるむことが関係し、女性に多い）、急な強い尿意でもれる切迫性尿失禁（過活動膀胱に伴うことが多い）、両方が混じる混合性尿失禁などです。タイプによって効果的な対処が異なるため、まず見きわめることが大切です。
主な原因・なりやすい方
- 出産・加齢による骨盤底筋のゆるみ（腹圧性・女性に多い）
- 加齢や膀胱の過敏（切迫性・過活動膀胱）
- 肥満・便秘・慢性的な咳などで腹圧がかかりやすい
- 男性では前立腺の病気や手術後に起こることがある
検査・診断
問診で、どんなときにもれるか・回数・生活への影響をうかがい、タイプを見きわめます。必要に応じて排尿の状況を記録していただく排尿日誌や、尿検査で感染の有無を確認します。あわせて超音波（エコー）検査で残尿の量などを調べることがあります。
治療
まずは負担の少ない方法から始めます。腹圧性では、骨盤底の筋肉を鍛える骨盤底筋トレーニングや、減量・便秘の改善などの生活習慣の見直しが基本です。切迫性では、膀胱の過敏をやわらげるお薬や、トイレの間隔を少しずつのばす訓練を行います。これらで十分に改善しない場合は、専門的な治療を検討し、必要に応じて連携先をご紹介します。
受診の目安
次のような場合は、一度ご相談ください。
- 尿もれが気になって外出や睡眠に支障が出ている
- もれの量や回数が増えてきた
- 血尿・排尿時の痛み・発熱を伴う
- 急に尿が出せなくなった、残尿感が強い
よくあるご質問
年齢のせいだから仕方ないのでは？
加齢は関係しますが、「仕方ない」とあきらめる必要はありません。体操やお薬で改善する方は多くいらっしゃいます。まずはタイプを確かめることが第一歩です。
手術が必要になりますか？
多くの方は、体操やお薬などの負担の少ない方法で対応できます。手術が検討されるのは、これらで十分に改善しない腹圧性の場合などです。状態に合わせてご説明します。
過活動膀胱と何が違うのですか？
過活動膀胱は「急に強い尿意がくる」状態で、これに伴うもれが切迫性尿失禁です。力んだときにもれる腹圧性とは対処が異なるため、あわせて確認します。
関連リンク
ご予約・お問い合わせ
尿もれは、我慢せず一度ご相談を。WEB予約が便利です。お電話・LINEでも承ります。
監修：春日後楽園しのぶクリニック 院長 松浦 忍（日本泌尿器科学会 泌尿器科専門医） ／ 参照：女性下部尿路症状・過活動膀胱に関する診療ガイドラインほか ／ 本ページは一般的な医療情報です。症状には個人差があります。
